Não sei andar de bicicleta

Hoje vai ser um bom dia. Todos os dias deviam começar assim. Hoje vai ser um bom dia. A frase que devia estar escrita na agenda depois do data e do dia da semana. Hoje vai ser um bom dia. Um lembrete, um propósito, um desafio, uma energia. Hoje vai ser um bom dia. O primeiro ponto da  to do list do dia. A prioridade das prioridades. Um compromisso. Hoje vai ser um bom dia. Mesmo quando tudo parece cinzento, o sol não está a brilhar e o coração está apertado. Hoje vai ser um bom dia. Para fazer uma coisa pela primeira vez, para ultrapassar o receio do derradeiro passo, para superar um obstáculo gigante. Hoje vai ser um bom dia. Um dia de calendário para festejar, vestir a rigor e desfrutar. Hoje vai ser um bom dia. Para mudar o dia a alguém, com um sorriso, uma palavra ou um gesto gentil. Hoje vai ser um bom dia. Para concretizar sonhos, planear novas aventuras e formular desejos. Hoje vai ser um bom dia. Para tomar uma decisão, para me pôr em primeir...

Como treinar o coração ❤️ para um amor arrebatador para o silêncio da ausência para um diagnóstico que não se espera para um beijo apaixonado para a traição da confiança para ganhar coragem para um abraço de despedida para uma resposta há muito esperada para aprender a perdoar para gostar de nós mesmos para serenar com o silêncio para rebentar de orgulho para um susto inesperado para chorar de tristeza  para ficar feliz pelos outros para agradecer sempre Como treinar o coração ❤️ que bombeia o sangue que percorre o nosso corpo, da cabeça aos pés, e que nos mantém vivos que contrai e dilata, com ritmo, velocidade e cadência, desafiando a sua própria elasticidade  que nos liga a todas as emoções que sentimos, do amor ao medo, da serenidade à angústia, da felicidade à tristeza Como treinar o coração ❤️ Sempre e em todos os momentos. Sentindo cada emoção de forma verdadeira. Não sei andar de bicicleta 🚲 [f...

É a vontade - e responsabilidade - de cada pai fazer o seu filho feliz. Seja no que diz respeito ao afeto, ao conforto físico e bens materiais. Queremos que sejam felizes. Como nós pais fomos na nossa infância, ou ainda mais felizes. Recordamos essa fase da vida e antecipamos necessidades, antevemos cenários e preparamos a "bagagem" dos nossos filhos com tudo o que achamos que precisam. Relembramos momentos felizes da nossa adolescência e reconhecemos que "chegou a altura" de viver as mesmas emoções, passar pelas mesmas etapas. "Assim vou fazê-lo feliz". É missão - e responsabilidade - de cada pai saber o que faz o seu filho feliz. Saber do que gosta, do que fala, o que sente, quais são as suas necessidades, com que gosta de estar, quais os seus sonhos. Os verdadeiros - não o que ele responde quando lhe perguntamos. Saber ler nas interlinhas, observar à distância, interessar-nos pelos seus assuntos - mesmo que nada tenham a ver com a nossa infância ...

Num sonho que não é o teu. Numa opção que não é a tua. Nas palavras que não queres dizer. Nos propósitos que não são os teus. Nos caminhos que não queres percorrer. Nos sapatos que não são o teu número. Num chapéu que não te serve. Nas portas que não queres entrar. Não te prendas. Só tens de fazer o que te faz sentido. Sê livre. Sê tu mesma. Não sei andar de bicicleta 🚲 [Foto: Valeriia Miller, Pexels]

E passou mais um ano. 365 dias. Mais uma volta ao sol do dia que escolhi como o meu dia. O dia zero. O dia versão 1.0 de mim própria. O dia do reinício, do recomeço. O dia em que decidi que aquele ia ser o meu dia. Um dia marcado no calendário. No calendário da minha vida. Sem ser o dia em que nasci ou outra data importante para ser celebrada. Um dia num mês de um ano que se tornou especial para mim. Uma data que celebro só comigo. Sempre que se cumpre mais um ano e, por vezes, quando completa mais um mês. Em que regresso ao que decidi naquele dia, ao que me propus fazer e o que escolhi para mim. Em que olho para o tempo que vai passando e penso no que alcancei, no que tive de mudar e redefinir, nos obstáculos que apareceram, no que errei, no que correu bem. Em que penso "qual o próximo passo?". Uma data que significa muito mais do que um dia de calendário. São as minhas escolhas, o que eu sou e quem eu quero ter comigo. Que me mostra que este é o caminho para a felicidade...

Férias rimam com leitura. Para mim, pelo menos, rimam. Descansar a mente e o corpo, desligar e relaxar através das histórias que outros viveram e passaram para o papel. A companhia de um livro que nos faz viajar, sonhar, refletir, conhecer melhor uma realidade ou um acontecimento da História recente, que nos faz palpitar o coração - de susto ou de emoção. E se nas férias é o momento para quebrar a rotina, fazer programas diferentes - que no verão inclui sol, mar e praia! - desfrutar a companhia de quem está connosco e que visitamos nestes dias, conhecer um sítio diferente ou fazer alguma coisa nova, também é tempo para dedicar ao prazer da leitura. Nestas de férias de verão, que agora chegaram ao fim, levei comigo na bagagem livros que tornaram os meus dias mais vividos e preenchidos pela criatividade [que tanto admiro] de diferentes autores e de novas - e também habituais -personagens e cenários. Livros que trouxe da feira do livro, um requisitado na biblioteca municipal e ain...

Acredito na importância de dar o primeiro passo. O que custa mais, do qual temos receio, que é o determinante. Acredito no sentir orgulho a cada centímetro que avanço. Devagar ou depressa, sem estar à espera, correndo o risco, com frio na barriga e sorriso na alma. Acredito no sabor da celebração. Das pequenas às grandes conquistas, as que partilhamos com o mundo inteiro, contamos às pessoas-especiais ou que fazemos o fogo-de-artifício apenas para nós mesmos. Acredito que o medo, o querer agradar aos outros, a ausência de um propósito de vida [por mais pequeno que seja], são muros que colocamos no nosso caminho para a felicidade. Acredito que todos dias temos mais uma oportunidade de escolher seguir, dar mais um passo, ser melhor, mais gentil. Onde há espaço para falhar, corrigir, voltar atrás, melhorar, parar. Onde tem de haver tempo para dizer "gosto muito de ti", dar a mão, olhar nos olhos, parar, apreciar, estar em silêncio ou rir porque sim. Acredito na busc...