Como treinar o coração ❤️

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Como treinar o coração ❤️
para um amor arrebatador
para o silêncio da ausência
para um diagnóstico que não se espera
para um beijo apaixonado
para a traição da confiança
para ganhar coragem
para um abraço de despedida
para uma resposta há muito esperada
para aprender a perdoar
para gostar de nós mesmos
para serenar com o silêncio
para rebentar de orgulho
para um susto inesperado
para chorar de tristeza 
para ficar feliz pelos outros
para agradecer sempre


Como treinar o coração ❤️
que bombeia o sangue que percorre o nosso corpo, da cabeça aos pés, e que nos mantém vivos
que contrai e dilata, com ritmo, velocidade e cadência, desafiando a sua própria elasticidade 
que nos liga a todas as emoções que sentimos, do amor ao medo, da serenidade à angústia, da felicidade à tristeza


Como treinar o coração ❤️
Sempre e em todos os momentos.
Sentindo cada emoção de forma verdadeira.


Não sei andar de bicicleta 🚲
[foto Renée Fisher, Unsplash]

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